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『幸せ』とは何か?

コーチング
04 /16 2018
こんばんは。
明日から暖かくなるらしい旭川にて書いています。



さて、今日は「幸せ」について少し書いてみたいと思います。

皆さんは、今の自分は幸せか?と自分自身に尋ねた事はありますか?

「はい」か「いいえ」で答えるならば、どっちでしょうか?


仮に、「はい」と答えたとしても「いいえ」と答えたとしても、その判断した基準は何でしたか?
何となくですか?


僕たちは皆、何かしらの判断基準を数多く持っていて、それらを基準にYESかNOや、幸福か不幸か、上か下か、優れているか劣っているか、良いか悪いか・・・などの様々な判断を下しながら日々生きています。

そして、大抵の場合、それらの判断基準を意識している事はありません。ほとんどが無意識に行われているものです。

つまり、僕たちは、無意識に物事や出来事、人などに対して判断を下しているのです。


先ほど冒頭の「今の自分は幸せか?」という自分自身に対する問いも、YESかNOと判断する基準を無意識の中に持っていて、それに沿って幸せや不幸せを感じ取っているようです。

例えば、あなたの無意識の中に、「家族が居る事=幸せ」という判断基準があるとしましょう。すると、あなたは「家族が居るから幸せです」と反応するか、あるいは、「独身なので幸せではありません」と反応する訳です。

「お金がある事=幸せ」という判断基準を持っている人も同様です。あなたがお金に不自由しない暮らしをしているとしましたら、「お金があるから幸せです」と反応し、お金に不自由しているなら「お金が無いから不幸せです」と反応するのです。

ちなみに、お金や物などの物質的なモノに対する幸福感は幻に近いものだと言っていいでしょう。
人間の脳は物質的な豊かさに対しては、実はあまり快を感じないようです。

人間の脳が持続的に快を感じるモノは、愛情や感謝などといった目に見えないモノに対してなのです


という事は、「幸せではありません」と感じている人の中には、もしかしたら「愛情(思いやり)」や「感謝」の気持ちが足りていないのかもしれません。

自分自身に対する「思いやり」を少しでも意識してみますと、何か違った感覚を味わう事が出来るかもしれませんね?


「幸せ」とは人それぞれの判断基準が異なります故、定義をする事は出来ません。
ただ、幸せとは「なる」ものではなく、「感じる」ものであるという観点で捉えてみる時、今日からでも「幸せを感じる」事は出来るのではないかと考えるのです。


今の僕(私)は、幸せを感じているだろうか?


この問いに対して、もしもNOであるとするならば、


僕(私)は何に対して幸せを感じるんだろうか? 



という問いかけを繰り返してみるのも一つの手ではないかと思います。


それではまた。
ありがとうございました。





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花田 俊亮

1973年生まれ。北海道旭川市出身。

脳科学、量子力学、熱力学、心理学、自己啓発、経営戦略等をベースに、数多くの現場体験を加味した上で独自技法「HANADA method」を開発。

20歳の頃から心理学や自己啓発に目覚め独学開始。大学卒業後、東京都内の会計事務所にて営業職を経て、25歳より会社を創業。これまで株式会社、社会福祉法人、NPO法人など計8法人の立ち上げ、運営に携わる。その間、カウンセラーとしても活動開始し、カウンセリング歴は延べ18年となる。

カウンセリングとコーチング、従業員教育管理の現場体験は約20,000回以上に及び、今なお、それらの体験と科学的理論を基にメソッドの改良を続けている。

現在は精神疾患の人のみならず、人間関係で悩む人、生きる目標を見つけられない人、身体的不調を訴えている人、営業成績が上がらない人、経営問題に直面している人など幅広い問題や悩み事に対してHANADA methodを提供している。

難しい学問を紐解き、誰にでも分かりやすく提供するサービスは一定の評価を受けている。