下手な「ポジティヴ思考」が、自分を余計におかしくする。

ポジティヴ(感情)
02 /05 2016
改めまして、こんにちは。

今日は夜の部のカウンセリングまでもう少し時間がありますので、立て続けに書かせて頂いちゃいます(笑)



テーマは「ポジティヴ思考」です。


まあ、随分と前から「ポジティヴ思考」という言葉や概念が流行っていますが、僕から言わせますと 「毒」 みたいなものです(笑)


よくクライアント様にもお話しするのですが、何か「ネガティヴ」な出来事が起きたとします。

例えば、階段から落ちて足を骨折した。

ポジティヴ思考では、「足を骨折しただけで済んで良かった」と考える。


僕は疑問なんですよね。
どうして「良かった」のか?と・・・

だって、かなり痛い訳ですよね?
それなのに何故、「良かった」のか?と・・・


実際、この起きた現象は「良くなかった」のではないですかね?
それを何だか無理して「良かった」にしているだけなのかな?と僕は思う訳です。

あるいは、そう思いたいのか・・・


何でもそうなのですが、何か望ましくない現象が起きた時、大事なのは「再発防止」です。
これをしないから、また同じような現象を繰り返す訳です。

そして、下手な「ポジティヴ思考」を人生に採用しますと、「反省」をしませんので、再発防止が不可能になる訳です。


だから同じ過ちを繰り返したり、同じ展開になるのです。


僕は「ポジティヴ思考」は不要だと考えます。
骨折したなら素直に「失敗した」と思えばいいのです。
「ツイてない」と思えばいいんです。
「痛い!もう終わりだ!」と叫べばいいんです。


そっちの方がよっぽど自然であり、生身の人間らしい。

そして、だからこそ、「次にこうならない為にはどうしたらいいか?」を考えられるのです。

いわゆる「反省」です。


僕の持論ではポジティヴとは「思考」ではなく、 「感情」の位置づけです。

無理やりにポジティヴな思考にしますと、本当はそう思っていないのでストレスが溜まる。
でも、「ネガティヴはいけない」と思い込んでいるので、また無理してポジティヴに考えようとする。
この繰り返し・・・


これではエネルギーの無駄です。

だからこそ、何か「ネガティヴ」な「現象」が起きた時でさえも、「ポジティヴ」な「感情」が発生できるような 「思考回路」 が必要になる訳です。


これを「ポジティヴ思考」とは言いません。
何故なら、先ほども言いましたが、無理やりにポジティヴに考えようとしましても感情はネガティヴだからです。



大切なのは、何があってもポジティヴな感情を抱けるかどうかです。
ここがポイントです。


そして、それを実現可能なものにする為には、1~2個くらいしか無い思考回路の数を最低でも5~6個に増やす事です。
(多くの人たちが1~2個で生きていると言われています)


そうする事により、ネガティヴな現象が起きた場合でも、その現象に対して複数の思考回路により考える事ができ、その考えた結果の中からベストな選択をする事が出来るのです。
このベストな選択とは、ベストな感情を選択できるという意味です。



まあ、少し偉そうに話していますが、かつての僕もいわゆる「短絡思考」で、すぐにカッとなったりしていましたけどね(笑)


 ◎カッとならないカウンセラーになりたい人へ(笑) 
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Toshy

1973年・北海道生まれ。
東京都内の会計事務所を経た後、起業家として複数の企業・団体を創業。
その後、カウンセリングやコーチングに専念する。

20歳の時から心理学や自己啓発に目覚め、数多くの書籍を研究し始める。
その後、脳科学や量子物理学、神経学などといった科学的な分野の研究も始め、数多くの個人セッション体験や人材管理経験に科学的理論を交えたオリジナル技法(HANADA method)を開発。
これまで延べ17年間に渡り、数多くの人々の問題や悩み事、不調を解決・改善する手助けや、人材教育管理等を行ってきた。

常識に捉われない着想と発想により、自力解決できない状態にあるクライアントに対し、可能な限り最短での解決法・改善法を取り入れる事に重きを置く。

カウンセリングやコーチングなどに用いる専用ワークシートやプログラムテキストは計3,000ページ以上に及ぶ膨大な内容となっており、クライアントの状況や状態、症状などに応じて最適なものが選択可能となっている。

これまでの個人クライアントには、会社経営者、個人事業主、医師、看護師、教師、保育士、介護士、自衛官、営業マン、事務職、公務員、中学生、高校生、大学生、専業主婦、無職の人など幅広い層の人たちがいる。

現在は、従来の個人カウンセリングや個人コーチング、企業コーチングをはじめ、執筆活動、各種ビジネスデザイン、研究開発に力を注いでいる。

ブレイントレーナー。
メンタルコーチ。
上級心理カウンセラー。
人財アドバイザー。
経営アドバイザー。
自由人。