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2016 年頭所感

皆さん、明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。

さて、2016年がスタートしましたが、皆さんは今年一年をどのような年にしたいですか?

目に見えるポイントは「どのような」という部分です。

そして、目に見えないポイントは「どれくらい強くそう思っているのか?」という要素です。


よく、こんな話を耳にします。
正月明けに誓った目標など、月日が経つにつれ忘れてしまった・・・と。

皆さんはいかがですか?

「初心忘るべからず」という諺がありますが、まさに新年の初心を日々の生活の中で忘れてしまう人も多いかと思います。


人の潜在意識というものはまだまだ解明されていない点が多々あるのですが、有効な言葉の一つに「どのように」というものが挙げられます。

何か問題や困難な事に出くわした際、「どのように解決すれば良いだろうか?」という言葉を使って考えますと、思考回路が回りやすいと言われています。

これとは反対に、「もうダメだ・・・」といったような言葉を使いますと、文字通り、もうダメになります(笑)
何故なら、思考が止まるからです。

思考が止まってしまった場合には、抱いている感情を基準として物事を判断するようになります。
または、既に持っている価値観で判断するようになります。

もしも抱いている感情がネガティヴなものであれば、物事の判断結果もネガティヴなものになり、ネガティヴな行動を選択します。

もしも自分のモノではない価値観を持っていたとしたら、物事の判断結果も自分のモノではないものになり、自分のモノではない行動を選択します。

その結果、どんどん「自信」を失っていくのが基本的なメカニズムです。

それを防ぐためにも、まずは思考力を鍛える事が一番大切なのです。

数ある思考力の種類の中でも、僕は心理カウンセラーの観点から、「論理的思考力」と「水平思考力」の2つだけは押さえて頂きたいと日頃からお伝えしています。

この2つの思考力を鍛えるだけでも、感情の質や行動の質に大きな差が生まれるのです。

つまり、人生の質を高める事に繋がるのです。

僕のカウンセリング臨床経験に基づいて説明しますと、以下の様な傾向が見受けられます。

①うつ状態の人・・・思考鈍化状態

②うつ病の人(軽度~中度)・・・思考停止状態

③うつ病の人(重度)・・・思考停止状態+望ましくない思考回路形成状態


すごくざっくりですが、上記のような傾向にありますので、いずれにしましても思考を動かす、望ましくない思考回路を取り除くという作業からカウンセリングを始めます。


ここ数年の世の中の傾向を見ていますと、相変わらず多い自殺者数や、DV被害、SNS依存症、ゲーム依存症、ニートの増加。

これら全ての人が100%うつ病であるとは言えませんが、少なくとも半数以上はうつ状態以上のレベルにあると考えます。

今年も少しでも多くの方々に笑って楽しく生きていける為の少しばかりのお手伝いをさせて頂きたく思います。


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テーマ:ヒューマンスキル - ジャンル:心と身体

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著者プロフィール

花田俊亮(とし)

Author:花田俊亮(とし)
ライフコーチ/量子カウンセラー/上級心理カウンセラー。
量子物理学研究家/脳科学研究家。
起業家。

1973年・北海道生まれ。
神奈川大学経営学部国際経営学科卒。


【自分の中心軸】


1.思いやりを持ちながら生きていく

2.心に余裕を持ちながら生きていく

3.好きな事をしながら生きていく

4.家族を大切にしながら生きていく

5.友人たちを大切にしながら生きていく

6.楽しい時間を持ちながら生きていく

7.流れに身を任せながら生きていく



1992年~2012年 関東在住。
2013年~ 旭川在住。


好きな言葉 『それでいいのか、自分!』

趣味:ギターによる作詞作曲、日本酒

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